11岁，我们在读小学的年纪，然而这位11岁小女孩却逆天了！

　　今天的主人公Elle，今年11岁，虽然她看起来和普通小女孩没有差别，却已经在健身圈爆红。她的训练偏向Crossfit，这是强度和难度都很大的运动项目。下面是Elle的几张训练照，感受一下她的日常。

成人杠铃，颈前深蹲！

一边2片杠铃片挺举

　　这个重量很多成年男性都困难。。。。

大重量杠铃抓举

　　这真是一个女孩吗？

Elle的训练非常认真

　　并且都是大强度的训练

　　她的几张照片震惊了许多网友！

下面来自她的训练视频

　　这些训练的片段让许多健身者泪奔了

　　原来我的训练强度不如一个11岁的女孩。

　　轻重量颈后推举

　　不少成年男性也用这个重量！

上面的重量对她只是热身

　　下面才是她的实力

　　一边一片大杠铃片的颈后推举。

　　这个重量许多男人都很难做

　　另外，这是站姿。。。。

用大重量练习高翻！

　一边2片杠铃片

　　轻松挺举

　　完爆99%的成年男性！

杠铃抓举

　　爆发力惊人

大重量颈前深蹲

　　服！！！

我不想练了。。。

　　这才是Elle的正常重量

　　一边4片，轻松拉起

　　健过身的人应该知道这意味着什么。。。。

　Elle健身要从小说起

　　别人玩滑梯的时候她是这样玩的。

　走到拿爬到哪！

一般的玩具她是这样玩的。。。。

　　上辈子是运动员吗？

当然，老爸也很支持Elle锻炼

　　在家里她是这样玩的

之后Elle的老爸找到专业教练

　　从此她开始了正式的训练。

　Elle的教练非常专业

　　兴趣和努力，加上超高的天赋

　　现在Elle的训练水平已经很高。

Elle简直就是天生的运动员

　　除了力量变态

　　她的各项身体素质都超群。

弹跳也很变态

随处做标准的倒立

倒立行走！

爬绳训练！

职业攀岩选手的训练！

倒立俯卧撑！

参加马拉松

　　成年组。。。。